仙台の女性専用パーソナルジム
年齢やライフステージに
合わせて、
女性トレーナーと
体を整える。
ヒップアップも、引き締めも。
その日の心と体に合わせて、なりたい自分へ。
自分のペースで、変わっていこう。しっかり頑張りたい日も、自分のペースで進みたい日も。その日のあなたに合ったトレーニングを。
好きな服が似合う体でいたい。年齢を重ねても、自分の体を好きでいたい。
BAREFITNESS studioは、そんな大人の女性のためのパーソナルジムです。
目指したい体も、心地よく続けられるペースも、人それぞれ。
あなたの目標と、その日の心と体に合わせてトレーニングを組み立てます。
ヒップアップも、引き締めも。目指したい体を、一緒に。
以前と同じ服なのに、シルエットが違って見える。体重は変わらないのに、お腹や背中が気になる。そんな変化を、年齢だけを理由に諦めてほしくないから。
体重の数字だけでなく、筋肉のつき方や姿勢、全身のバランスにも目を向けて、ボディメイクに取り組みます。
ヒップラインを整えて、後ろ姿に自信を。
お尻の筋肉を使えているか、脚や腰に頼りすぎていないか。フォームを確認し、体力に合わせて負荷を調整しながら、ヒップアップを目指します。
お腹・背中・脚まで、全身のラインを。
一人ひとりの筋力や動き方に合わせて、筋肉をつけ、引き締まった体を目指します。
心と体の調子に合わせる。それも、指導の一部です。
月経周期や更年期など、ホルモンの変動に伴って、気分や体調に波を感じることがあります。その現れ方も、つらさも、人それぞれです。
そんな日も、そのまま話せる。
女性トレーナーが、その日の気分や体の状態を伺い、運動の内容・負荷・ペースを調整します。
しっかり動ける日は、少し挑戦する。つらい日は、負担を抑えて取り組む。心と体に無理を重ねず、目標に必要なトレーニングを積み重ねていきます。
更年期前後の変化にも、今の自分に合う体づくりを。
お腹まわりや背中のラインが変わってきた。以前より体力が落ちた気がする。運動したいのに、気分や体調が追いつかない。
そんな変化や戸惑いも、ご相談ください。以前の自分と同じように頑張ることより、今の体に合った方法を見つけること。体調の波や体力に合わせて、体型づくりと筋力づくりをサポートします。
好きな服も、好きなことも。これからも。
旅行や趣味を楽しむために。年齢を重ねても、自分の足で動ける体でいるために。今のボディラインも、将来の筋力も大切に。運動不足が気になる方も、できることから始められます。
話しにくい体の悩みも、女性トレーナーと。
尿漏れが気になる。骨盤底筋のトレーニングに取り組みたい。人には話しにくいことも、遠慮なくお話しください。
気になることや体の状態を伺いながら、骨盤底筋を意識する練習など、一人ひとりに合わせた運動を考えます。
同じ女性でも、経験や感じ方は一人ひとり違うから。分かったつもりにならず、あなたの話を聞くことを大切にしています。
※運動によるサポートを行うジムです。症状や治療中の状態によっては、医療機関への確認をご案内します。
食べる楽しみも、大切に。無理な食事制限はすすめません。
食事も運動も、日常の中で続けられる方法で。極端に食べる量を減らすのではなく、生活に合わせた食事の見直しとトレーニングで、体づくりに取り組みます。
体重の数字だけにとらわれず、筋肉をつけて、引き締まった体へ。
体を変える楽しさも、心地よく続けられることも。
はじめまして。代表トレーナーの山口みどりです。
ハワイで10年間暮らす中で、年齢や環境にとらわれず、運動を日常の一部として楽しむ文化に触れ、トレーニングを学ぶ道へとつながりました。
目指したい体をつくることも、その日の気持ちや体調を大切にすることも。女性のための場所として、一人ひとりに向き合います。
BAREFITNESS studio 代表 山口 みどり
続けやすさも、大切に。
当日キャンセル・変更も無料
急なご予定や、ご自身・お子様の体調不良にも対応。無理をして通うことがプレッシャーにならないよう、当日のキャンセル・変更も可能です。
自分のペースで通える
曜日や時間を固定せず、ライフスタイルに合わせてご予約いただけます。月の回数を、その月のご都合に合わせてご利用ください。
事前の無料カウンセリング
初回トレーニング前に、目標や普段の生活、気になることをお伺いします。目指す姿を共有し、一人ひとりに合ったプログラムを考えます。
お子様連れでもOK
小さなお子様と一緒のご来店も可能です。産後の体づくりや、骨盤底筋を意識した運動についてもご相談いただけます。
完全予約制・マンツーマン
二日町のビル4階にあるプライベートスタジオ。周囲の目を気にせず、ご予約の時間いっぱいまでトレーニングに取り組めます。
毎回のヒアリング
その日の体調や気分、体の変化、不安をお伺いします。トレーニングや食事について、気になることをその都度ご相談ください。
店舗情報・アクセス
地下鉄北四番丁駅から徒歩3分。
二日町のプライベートスタジオへ。
| 店名 | BARE FITNESS studio ベアフィットネススタジオ |
|---|---|
| 所在地 | 〒980-0802 宮城県仙台市青葉区二日町11-5 第二梅原ビル4-A |
| 最寄り駅 | 地下鉄 北四番丁駅 徒歩3分 地下鉄 勾当台公園駅 徒歩9分 |
| 電話番号 | 022-208-2705 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30 最終受付20:30／体験の最終受付19:30 |
| 定休日 | 第5週目にあたる曜日 |
| 駐車場 | なし 近隣のコインパーキングをご利用ください。 |
| お支払い | クレジットカード VISA・Mastercard・JCB・AMEX・Diners Club・Discover 電子マネー・現金 ※月会費のお支払いは、クレジットカード払いとなります。 |
室内用トレーニングシューズ・ウェア・お飲み物をご用意ください。シャワーの設備はありません。
当日のご予約はお電話でお願いいたします。
022-208-2705
これからの自分を、もっと楽しむために。
ヒップアップしたい。体のラインを変えたい。
筋力をつけたい。自分に合った運動を続けたい。
あなたの「こうなりたい」を聞かせてください。
