ビフォー＆アフター

月8回コースのお客様

食事の改善アドバイスと月８回のトレーニングで約１か月後の変化です。
お腹がへこみ、全体的に痩せてお尻も上向きに！

月４回コースのお客様

食事の改善アドバイスと月４回のトレーニング＋お客様のご希望でご自宅でできる自主トレメニュー（週２回、簡単にできる４種類）を行っていただいた１か月後の変化です。
全体的に引き締まりお腹に線も！

ご希望に応じて個々にあった自主トレのメニューも作成させていただきます。