楽しみながら、しっかり変わる
春に向けて体を変えたい方のための2ヶ月間の短期集中ボディメイクプログラムです。
ベアフィットネススタジオでは、楽しみながら続けられて、しっかり効果が出ることを大切にしています。
きつすぎるトレーニングでは続きません。
でも、楽しいだけでは体は変わりません。
このプログラムでは、正しいトレーニングと食事方法で2ヶ月間でしっかり体を変えていきます。
大人のダイエットは「若々しさ」を守ることが大切です
大人の体作りは、ただ体重を減らすだけではありません。
無理な食事制限や急激なダイエットは、
- 顔がやつれる
- シワが目立つようになる
- 髪が細くなる
- 肌のハリがなくなる
といった変化が起こることもあります。
体重が減っても、以前より老けて見えてしまうことも少なくありません。
ベアフィットネススタジオでは、若々しさを保ちながら体を変える方法を指導しています。
しっかり食べながら健康的に痩せることで、顔の健康的な印象を保ちながら体型を整えていきます。
40代だからわかる大人のボディメイク
ベアフィットネススタジオでは、大人の女性に合った体作りを大切にしています。
私自身も40代として、無理なダイエットが体や見た目に与える影響を実感してきました。
若い頃のように体重だけを落とす方法ではなく、
- 健康的に痩せること
- 女性らしい体型を作ること
- 若々しい印象を保つこと
を大切にしています。
体重を落としながら、体型も見た目もきれいに変えていく方法をお伝えします。
楽しいだけでは終わりません
ベアフィットネススタジオのトレーニングは、
「きついけど楽しい」
と言われることが多いのが特徴です。
通うことが負担にならない雰囲気なので続けやすいという声を多くいただいています。
しかし、このプログラムは楽しいだけのプログラムではありません。
- 正しいトレーニング
- 食事管理
- 継続的なサポート
によって、2ヶ月でしっかり体の変化を実感していただくことを目標にしています。
しっかり痩せたい方にもおすすめです
「体重も落としたい」という方にも対応しています。
無理な食事制限ではなく、しっかり食べながら健康的に体重を落としていきます。
体重だけではなく、
- ウエスト
- ヒップライン
- 姿勢
- 全体のシルエット
などの変化も目指していきます。
プログラム内容
トレーニング合計18回
- パーソナルトレーニング16回
- フォーム練習日2回
正しいフォームを身につけることで、安全で効率よく体を変えていきます。
運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
食事サポート
- LINE食事報告・管理
- 食事アドバイス
- いつでもLINE相談可能
極端な食事制限は行いません。
しっかり食べながら痩せる方法を指導します。
終了後も使える食事方法が身につきます。
特典
プログラム参加者には以下をお渡しします。
- プロテイン1袋
- プロテインシェイカー
- フォームローラー
- ヒップトレーニングバンド
ご自宅でも継続できるようサポートします。
2ヶ月後の変化
2ヶ月後には、
- 体重が減る
- 体型が変わる
- 食事に迷わなくなる
- 運動が習慣になる
状態を目指します。
このプログラムは、体重だけではなく、見た目全体が変わることを目標にしています。
若々しい印象を保ちながら、健康的に体を変えていきましょう。
料金
春の大人ボディメイクプログラム
2ヶ月間 198,000円（税込）
含まれる内容：
- トレーニング18回
- 食事サポート・管理・相談
- LINE相談
- 特典付き